Sau khi tiếp nhận ý kiến cua 3một số thành viên, Thaidzuy đã trao đổi lại với Viện dinh dưỡng và thống nhất như sau:
Ưu tiên 1 - Cháo thịt:
• Gạo tẻ: 30-40g gam/cháu x 80 cháu = 2,4-3,2kg
• Thịt lợn, bò, gà, gan: 30g-40g/cháu x 80 cháu= 2,4-3,2kg
• Rau xanh nghiền: 30g/cháu x 80 cháu= 2,4kg
• Dầu ăn: 10-15g/cháu x 80 cháu= 0,8-1,2kg
• Lúc đầu nên dùng 10g, sau đó 1 tuần các cháu quen thì tăng lên 15g, sau đó có thể tăng lên 20 g để tăng năng lượng cho các cháu.
Ưu tiên 2 - Cháo tôm, cá:
• Gạo tẻ: 30-40g gam/cháu x 80 cháu = 2,4-3,2kg
• Tôm, cá: 40g/cháu x 80 cháu= 3,2kg (thịt tôm, cá đã bỏ xương, vỏ)
• Rau xanh nghiền: 30g/cháu x 80 cháu= 2,4kg
• Dầu ăn: 10-15g/cháu x 80 cháu= 0,8-1,2kg
• Lúc đầu nên dùng 10g, sau đó 1 tuần các cháu quen thì tăng lên 15g, sau đó có thể tăng lên 20 g để tăng năng lượng cho các cháu
Lựa chọn khác - Cháo lạc (đậu phộng):
• Gạo tẻ: 30-40g gam/cháu x 80 cháu = 2,4-3,2kg
• Lạc giã nhỏ, đậu phụ: 30 g-40g/cháu x 80 cháu= 2,4-3,2kg
• Rau xanh nghiền: 30g/cháu x 80 cháu= 2,4-3,2kg
• Dầu ăn: 10-15g/cháu x 80 cháu=0,8-1,2kg
• Lúc đầu nên dùng 10g, sau đó 1 tuần các cháu quen thì tăng lên 15g, sau đó có thể tăng lên 20 g để tăng năng lượng cho các cháu
Lưu ý:
- Hoàn toàn có thể tăng số lượng đạm động vật (thịt, tôm, cá) lên trong khẩu phần nấu cháo, tuy nhiên đảm bảo không nên vượt quá 90 -120g/cháu/ngày. Vì vậy, chúng ta có thể điều chỉnh lượng thịt cá lên gấp đôi.
(nttd yên tâm nhé, bạn hoàn toàn có thể ủng hộ thêm CMTX để duy trì lượng đạm được tăng thêm này)
- Đậu phộng (lạc) có gây dị ứng không? Với trẻ Việt nam tỷ lệ này rất thấp nên không có khuyến cáo. Tuy nhiên chúng ta cũng chỉ nên duy trì thực đơn Ưu tiên 1 và 2 thôi, cháo đậu phộng chắc chưa triển khai trong thời gian này. (Trả lời băn khoăn của Ngthahuong)
Thân mến,